Rundresa i Nepal med Mustang
Länder som besöks
Typ av resa
Välj din avgång
Avreseort väljer du när du anger dina personuppgifter i nästa steg.
Kommer snart
Datum och pris för denna resa är inte satta ännu.
Följ med på en fascinerande rundresa genom Nepal – ett land där dramatiska berg möter frodig savann och uråldriga kulturer lever sida vid sida med dagens vardag.
Resan tar oss från myllrande Kathmandu med sina tempel, stupor och levande religiösa traditioner, till trendiga Pokhara, där Himalayas snöklädda toppar speglar sig sjön. Vidare fortsätter vi till nedre Mustang, ett kargt och fascinerande landskap präglat av tibetansk buddhism och urgamla handelsvägar. Kontrasterna är stora när vi avslutar i Chitwans nationalpark där savannliknande djungel och floder är hem för noshörningar, krokodiler och ett rikt fågelliv.
Resfakta och pris
- Dag 1-2 Flyg till Kathmandu
- Dag 3 Kathmandu
- Dag 5 Pokhara
- Dag 6 Pokhara (Dhampus)
- Dag 7 Kalopani
- Dag 8 Kagbeni (Marpha)
- Dag 9 Muktinath - Kagbeni
- Dag 10 Tatopani
- Dag 11 Pokhara
- Dag 12 Pokhara
- Dag 13 Chitwan
- Dag 14 Chitwan
- Dag 15 Kathmandu
- Dag 16 -17 Kathmandu - Hemresa
Allt detta ingår:
- Flyg och flygskatt från Stockholm. Andra avreseorter mot pristillägg.
- Investering i klimatpositiva projekt, läs mer här.
- 2 sträckor inrikesflyg: Pokhara - Chitwan - Kathmandu.
- Svensk färdledning och lokala guider.
- Alla transfers med buss samt transporter med fyrhjulsdrivna jeepar i Mustang.
- Alla utflykter och inträden enligt program, såsom linbana till Chandragiri hills, Durbar torget, Kumari hus, Pashupatinath och Boudnath i Kathmandu; Shiva statyn, fredsstupan och båtfärd i Pokhara; klosterbesök i Mustang; safari och bybesök i Chitwan.
- Del i dubbelrum på hotell. Reser du ensam kan du välja att boka enkelrum mot pristillägg eller att boka del i dubbelrum. Blir det ojämnt antal resenärer står vi i så fall för den extra kostnad det innebär med enkelrum (gäller vid bokning tidigare än 60 dagar före avresa, därefter på förfrågan).
- Halvpension dag 2-6, 11-12 (frukost samt lunch eller middag). Helpension dag 7-10, 13-15. Endast frukost dag 16.
- Skriftlig information.
- All dricks.
Vad ingår inte i resans pris?
- Visum till Nepal. Ansöks på plats. Visum för upp till 15 dagar kostar 30 USD (2026-04-21)
- Dryck.
Svårighetsgrad
Resan är inte fysiskt krävande men vi rör oss dagligen till fots, både ute i naturen samt under stadspromenader och byvandringar.
Resan omfattar några nätter på hög höjd (upp till ca 2 800 m ö.h.) när vi befinner oss i Mustang. Under resdagarna färdas vi i vår egna buss eller i fyrhjulsdrivna jeepar. Restiden är allt från 3-7 timmar.
Nepals huvudväg är generellt bra men vi färdas även på grusvägar och mindre vägar.
Vi bor genomgående på bra hotell men i Mustang är standarden enklare.
Resplan
-
Dag 1-2 Flyg till Kathmandu
Dag två landar vi i Kathmandu och beger oss direkt till den historiska staden Bhaktapur. Här stannar vi för en gemensam lunch och en promenad genom stadens charmiga gränder där vi får uppleva vackra tempel och traditionell newariarkitektur.
Bhaktapur är en av de tre forna kungastäderna i Kathmandudalen tillsammans med Kathmandu och Patan. Staden växte fram under Malladynastin på 1100-talet och har sedan dess varit ett viktigt kulturellt och religiöst centrum. Den grundades av folkgruppen newar, som än idag är dominerande i området. Newarfolket har starka kulturtraditioner, och deras skickliga hantverk lever vidare i Bhaktapurs välbevarade gamla stad.
Idag är Bhaktapur ett levande kulturarv och ett världsarv. I stadens hjärta ligger Durbar torget där det gamla kungliga palatset från 1700-talet fortfarande står kvar, prytt med snidade trädetaljer och en imponerande förgylld port.
Efter besöket åker vi till vårt hotell i Kathmandu och checkar in. På kvällen samlas vi för en gemensam välkomstmiddag.
-
Dag 3 Kathmandu
Efter frukost tar vi vår buss till Thankot (ca 1 tim) för att därifrån fortsätta med linbana upp till toppen av Chandragiri Hill, 2551 möh.
Det är en vacker linbanetur där terrasserade fält breder ut sig under oss och längre bort ser vi hustaken i Kathmandu. Ju högre vi kommer desto mer dominerar Himalayas snötäckta toppar horisonten – Langtang, Ganesh Himal och på klara dagar till och med Mount Everest i fjärran.
På toppen möts vi av frisk luft och vidsträckta vyer. Här finns också ett litet tempel Bhaleshwor Mahadev dit lokalbefolkningen kommer för att be. Väl här promenerar vi längs utsiktsplatserna. Det finns tid för att sitta ner med en kopp te och låta blicken vila över bergskedjan. Vi åker ner på samma sätt vi kom upp, dvs med linbana.
Vi åker tillbaka till Kathmandu och till Durbartorget som också är ett världsarv. Här står träpaviljongen Kasthamandap som givit namn åt Kathmandu. Den totalförstördes i jordbävningen 2015 men är idag fullt återställd. Vid sidan av torget ligger Kumari Ghar, ett palats i vacker newaristil med rika trädetaljer och traditionell arkitektur. Här bor den levande gudinnan Kumari som endast visar sig vid särskilda religiösa ceremonier.
Med en stor dos av tur kan vi få en skymt av henne från den lilla men vackra innergården. Kumari väljs på ett liknande sätt som Dalai Lama och är den viktigaste levande gudomlighet som finns inom newarikulturen. Hennes hem är också en fantastisk skatt för att se fina träsniderier.
En stillsam promenad genom Kathmandus färgstarka och myllrande kvarter tar oss tillbaka till vårt hotell. -
Dag 5 Pokhara
Efter frukost tar vi en morgonpromenad genom byn innan det är dags att färdas vidare. Dagens bussfärd tar oss tillbaka till huvudvägen och vidare till Pokhara (ca 100 km, 2 - 3 tim).
Pokhara, som ligger vid sjön Phewa, är Nepals näst största stad och är en populär plats för avkoppling före eller efter en vandring. Staden erbjuder ett brett utbud av restauranger, kaféer och barer samt utflyktsmål. Här bor vi på ett härligt hotell med pool.
Efter lunch åker vi till Pumdikot, en kulle ca 30 minuter utanför staden. Här finner vi den 16 meter höga Shiva‑statyn som invigdes 2021. Platsen är av stor religiös betydelse för lokalbefolkningen och erbjuder samtidigt en lugn och stämningsfull atmosfär. Härifrån belönas vi också med en imponerande panoramautsikt över Pokharadalen, Phewasjön och, vid klart väder, delar av Himalayas bergsmassiv.
Vi fortsätter, nu till fots, längs trappor och stigar nedför till Fredsstupan. Detta buddhistiska fredsmonument uppfördes som en symbol för fred, harmoni och icke‑våld. Från stupan fortsätter promenaden vidare ned mot sjön Phewa. Hela promenaden ner från Shiva statyn till sjön förväntas ta ca 2 – 3 timmar beroende på stopp långs vägen.
Dagen avslutas med en båtfärd över sjön tillbaka till Pokhara. Därefter väntar en kväll på egen hand.
-
Dag 6 Pokhara (Dhampus)
Idag får vi uppleva Nepals storslagna bergslandskap genom en lättare dagsvandring i Annapurna massivet.
Vi börjar med en kort bussresa till byn Kande (1700 möh) där vandringen tar sin början. Stigen leder oss långsamt uppåt i cirka två timmar genom skog och terrassodlingar till Australian Camp beläget på 2 060 meters höjd. Härifrån har vi magnifik utsikt över Himalaya med toppar som Annapurna South (7 291 m), Hiunchuli (6 440 m), Machhapuchhre (6 993 m) och Lamjung Himal. Namnet "Australian Camp" uppstod efter att en grupp österrikare slog läger här på 1980-talet men på grund av uttalssvårigheter blev det så småningom "Australian" istället för "Austrian".
Efter en paus för att njuta av utsikten fortsätter vi nedåt i cirka en timme till byn Dhampus som ligger på 1 650 meters höjd. Byn är hem för folkgruppen gurung och är en av de mest fotograferade i Annapurnaområdet med sina vackra stenhus, blomstrande trädgårdar och de mäktiga bergstopparna som kuliss. Vandringen avslutas med en nedstigning på ytterligare cirka 300 höjdmeter genom risfält och terrasser till byn Phedi där vår buss väntar för att ta oss tillbaka till vårt hotell i Pokhara.
Den totala vandringstiden är cirka 5–6 timmar med en höjdskillnad på ungefär 500 meter uppför och 900 meter nedför. En naturnära och minnesvärd dag bland Himalayas skönhet.
Om du inte vill vandra en heldag erbjuds kortare alternativ.
-
Dag 7 Kalopani
På morgonen lämnar vi Pokhara och tar oss mot Mustang med jeep (6 - 7 tim). Längs vägen stannar vi till vid den imponerande hängbron i Kushma som är Nepals högsta och längsta hängbro. Den sträcker sig hela 344 meter över dalen och hänger 117 meter ovanför floden Modi. Bron öppnades 2010 och har sedan dess blivit en attraktion i sig.
Men var inte oroliga – vi ska inte ta oss över den. Däremot kan de som vill gå ut en bit på bron medan det för oss andra räcker att stå vid brofästet. Bron är inte bara ett tekniskt mästerverk utan den symboliserar också hur människor i bergsregionerna har förbundit byar och skapat nya vägar mellan dalarna.
Vårt mål för dagen är byn Kalopani som ligger på 2500 möh. Här möts vi av natur och stillhet. Vi bor på ett enkelt familjeägt gästhus med en hemtrevlig atmosfär. Kalopani är känt för vackra solnedgångar och soluppgångar. Vi håller tummarna för det.
Stora delar av Mustang är tibetanskt och samtliga delar är starkt påverkade av tiden då handelskaravanerna mellan Tibet och Indien passerade förbi här. Det var framför allt handeln med salt som gjorde att byarna blev rika och dessa rikedomar syns än idag då husen i byarna är stora och välutrustade. I de nordliga delarna av Mustang talas tibetanska medan de framförallt talar thkali i dessa mer sydligare delar. Även detta språk är tibeto-burmanskt. -
Dag 8 Kagbeni (Marpha)
Vi fortsätter vår resa i nedre Mustang. Efter frukost fortsätter vi norrut genom Kali Gandaki dalen till den vackra byn Marpha (ca 2 – 3 tim), känt för sina äpplen och goda marmelader gjorda på olika frukter. Här tar vi oss en promenad genom byn som har en säregen arkitektur med smala gränder och raka hustak. Perfekt att låta frukt och grödor torka på. Byns namn kommer från betydelsen Mar” hårt arbete” och pha från ordet ”folk”.
Vi fortsätter och hamnar efter en timmes bilresa till byn Kagbeni (2850 möh), som är en av de äldsta byarna i Himalaya. Husen är i traditionell stil där taken är av lera. Böneflaggor blåser i vinden och lokalbefolkningen är klädda i traditionella tibetanska kläder. Vi checkar in på vårt hotell där vi ska bo i två nätter.
-
Dag 9 Muktinath - Kagbeni
Frukosten intas med utsikt över de vackra snöklädda bergen. Idag väntar en spännande dag. Färden går vidare uppåt (ca 2 timmar ) genom det karga landskapet i Mustang och vi börjar gradvis känna av den tunnare luften. Omgivningarna förändras tydligt i takt med höjden. Grönskan lämnas bakom oss och dalen öppnar sig mot ett mer dramatiskt högland.
På 3 710 meters höjd når vi Muktinath, en av Nepals mest betydelsefulla heliga platser för både hinduer och buddhister, vackert belägen med vidsträckta vyer över de omgivande bergen.
Vid Muktinathtemplet brinner en evig naturgaskälla. En låg men stadig låga som sipprar upp ur marken och brinner året runt, trots den tunna luften, kylan och vinden på 3 700 meters höjd. Elden hålls levande av naturgas som stiger upp ur berget och tänds i ett litet heligt utrymme.
Det mest egendomliga är att elden brinner precis intill rinnande vatten. Bara några steg bort porlar iskallt vatten genom 108 heliga vattenkranar. Här genomför pilgrimer en rituell rening. Samspelet mellan eld och vatten – två motsatta element sida vid sida – är en stark symbol för balans, livskraft och andlig närvaro.
Vi tar god tid på oss här i Muktinath och låter själen landa i denna vidunderliga miljö. För den som vill erbjuds en relativt enkel vandring på 3–4 timmar tillbaka till Kagbeni. Sträckan är cirka 11 km och går till största delen nedför. Längs vägen följs vi av storslagna vyer mot Nilgiri, Dhaulagiri och Annapurna-massivet. -
Dag 10 Tatopani
Idag gör vi ett spännande besök i den avlägsna byn Lubra. Till skillnad från många andra byar i Mustang är Lubra inte synlig från huvudleden. Detta har gjort att byn har få besökare och det tar cirka 2 timmar att ta sig dit med jeep från Kagbeni.
Det som gör Lubra särskilt unik är att byn är en av de sista kvarvarande byarna i Nepal där Bonreligionen ännu utövas. Bon är Tibets ursprungliga religion och är äldre än buddhismen. Här möter vi en andlig tradition präglad av naturdyrkan, kosmologi, ritualer och symbolik. Mitt i hjärtat av den lilla byn står det röda klostret som innehåller flera unika väggmålningar och statyer.
Efter besöket fortsätter vi resan söderut mot dagens mål, Tatopani (5 - 6 tim). Längs vägen gör vi sceniska stopp med vyer över Kali Gandaki dalen, vattenfall och frodigare landskap ju längre ner vi kommer. Vi ankommer sen eftermiddag. Tatopani betyder ”hett vatten” på nepali och byn är känd för sina naturliga varma källor. En perfekt plats att koppla av efter dagens resa.
-
Dag 11 Pokhara
Idag är det dags att ta farväl av Mustang och påbörja vår sista sträcka tillbaka till Pokhara. Under de senaste dagarna har vi färdats längs enkla, ojämna grusvägar i spektakulär miljö. Nu när vi närmar oss Pokhara övergår vägarna successivt till asfalterade sträckor med smidigare framkomlighet.
Vi checkar in på samma hotell som tidigare och har kvällen på egen hand. -
Dag 12 Pokhara
Fri dag att spendera på egen hand. Kanske vila efter dagar “on the road” eller passa på att upptäcka Pokhara mer.
-
Dag 13 Chitwan
Med ett förmiddagsflyg och efterföljande transfer tar vi oss till Chitwans kungliga nationalpark. Vi kommer till vår lodge lagom till lunch. Tillsammans med en erfaren naturguide har vi därefter en guidad promenad i djungeln och upplever Chitwans rika djurliv. Chitwan är ett paradis för fågelskådare med omkring 450 fågelarter registrerade i och kring nationalparken. Här kan vi bland annat se bandvingad näshornsfågel, svarthalsad stork, kungsfiskare, hägrar och många andra arter.
Vi bor på en lodge strax utanför nationalparken då man nuförtiden förbjudit boende inne i själva parken. Det är inget som påverkar programmet eller upplevelsen.
-
Dag 14 Chitwan
Idag väntar en heldag i nationalparken, fylld av varierande och spännande safariupplevelser.
Vi inleder med ett besök i en traditionell Tharu by. Tharufolket är ännu ett av Nepals många fascinerande folkslag, med ett unikt sätt att leva och en stark kulturell identitet. Under vår promenad genom byn ser vi de karaktäristiska husen och vandrar mellan risfälten som utgör grunden för byns försörjning.
Därefter fortsätter vi med jeep djupt in i nationalparken där vi har goda möjligheter att uppleva djurlivet på nära håll. Chitwan är en av de sista starka utposterna för den indiska pansarnoshörningen och räknas till världens främsta platser för att se arten i det vilda. Nationalparken hyser även relativt stora populationer av bengalisk tiger, leopard, gaur, axishjort samt ett rikt fågelliv med hundratals arter.
Dagen avslutas med en stillsam kanottur längs Raptifloden. Vi glider ljudlöst fram och får ett helt annat perspektiv på naturen. Från kanoten har vi goda chanser att se sumpkrokodiler vila längs strandkanten och i sällsynta fall kan även den sällsynta Gangesdelfinen visa sig i floden.
-
Dag 15 Kathmandu
Efter frukost lämnar vi vår lodge och beger oss till inrikesflygplatsen för flyget till Kathmandu. Innan vi checkar in på samma hotell som tidigare ska vi hinna med två viktiga besöksmål i Kathmandu.
Inte långt från flygplatsen finner vi Pashupatinath, ett av Nepals viktigaste och heligaste hindutempel. Templet är tillägnat guden Shiva och ligger vid den heliga Bagmati‑floden, där traditionella hinduiska ceremonier fortfarande äger rum. Platsen är både djupt andlig och fascinerande ur ett kulturellt perspektiv.
Vi fortsätter till den tibetanska stadsdelen Boudha där tusentals tibetaner bosatte sig efter flykten från Tibet på 1950 talet. Området har sedan dess utvecklats till ett levande centrum för tibetansk kultur och buddhism med kloster, hantverksbutiker och böneflaggor som svajar i vinden.Mitt i detta område ligger stupan Boudhanath. Ett av Nepals mest ikoniska landmärken och ett av världens största buddhistiska monument. Den enorma vita kupolen är omgiven av bönehjul och på tornet är Buddhas ögon målade på alla fyra sidor. Ögonen symboliserar Buddhas visdom och närvaro i alla riktningar. Stupan tros ha byggts under 500-talet och är idag ett världsarv.
Avskedsmiddag på kvällen då vi summerar en händelserik resa.
-
Dag 16 -17 Kathmandu - Hemresa
Vi har förmiddagen på egen hand och samlas under eftermiddagen för gemensam transfer till flygplatsen. Flyget avgår på kvällen med nuvarande tidtabell.
Hemma dag 17.
Bilder
Resväg
Färdledare
Våra resor leds av en svensktalande färdledare med specialkunskaper om just den region dit resan går. Nedan presenterar vi några av våra experter.
-
Elin Sjöberg
Elins bakgrund är starkt länkad till naturen och havet. Uppvuxen till stora delar på en båt blev det seglatser jorden runt redan som barn, och som vuxen har det blivit skepparexamen och Sjöräddningssällskapets utbildning. Passion för berg och vandring kom också tidigt och sedan några år tillbaka arbetar Elin som färdledare både inom Europa och längre bort.
-
Kristina Varney
Kristina är en nyfiken och erfaren färdledare som sedan 2018 rest världen runt med grupper. Hon söker sig gärna till annorlunda kulturer, älskar mat från världens alla hörn och att vandra i vacker natur. Asien, Latinamerika och Östeuropa hör till hennes favoriter – och att få dela dessa platser med resenärer är det som gör jobbet extra kul.
Kontaktperson
-
Pernilla Palacios Reseproducent Himalaya
Att resa har sedan länge varit ett sätt att leva för Pernilla. Passionen är att få lära känna nya kulturer och att vandra i dramatiska landskap. Peru och Nepal är två favoriter dit hon gärna återvänder. År 2000 gick en av många drömmar i uppfyllelse och det var att få komma till Tibet, där hon besökte sitt fadderbarn. Pernilla har även bott i Cuzco, Peru och på senaste resan dit var sonen med. Att resa tillsammans med barn är som att upptäcka världen på nytt! Pernilla ansvarar för resor till Himalaya.
pernilla@varldensresor.se