Mäktiga Himalaya med SvD
Typ av resa
Följ med på en sagolik resa till två unika länder omslutna av världens högsta bergskedja. Vi inleder i Kathmandu, Nepals livliga huvudstad, där vi besöker flera av stadens sju världsarv och får en fascinerande inblick i hur buddhism och hinduism har levt sida vid sida i århundraden. Vi tar oss också till Pokhara, den charmiga staden där Himalayas 8000 meters-toppar speglar sig i sjön Phewa. Här gör vi en lättare vandring i Annapurnaområdet genom byar med fantastiska bergsvyer.
I Bhutan färdas vi genom natursköna dalgångar till imponerande fort från 1600-talet och besöker det berömda klostret Tigerns näste – en höjdpunkt för många resenärer. Bhutan är ett land där traditioner står i centrum och där livskvalitet mäts i bruttonationallycka. Vi får uppleva ett samhälle där kulturarvet bevaras med stolthet – från arkitektur och hantverk till traditionell klädsel och vardagsliv.
Resplan
-
Dag 1-2 Flyg till Nepal, Kathmandu
Dag två landar vi i Kathmandu och beger oss direkt till den historiska staden Bhaktapur. Här stannar vi för en gemensam lunch och en promenad genom stadens charmiga gränder där vi får uppleva vackra tempel och traditionell Newari arkitektur.
Bhaktapur är en av de tre forna kungastäderna i Kathmandudalen tillsammans med Kathmandu och Patan. Staden växte fram under Malladynastin på 1100-talet och har sedan dess varit ett viktigt kulturellt och religiöst centrum. Den grundades av folkgruppen Newar, som än idag är dominerande i området. Newarfolket har starka kulturtraditioner, och deras skickliga hantverk lever vidare i Bhaktapurs välbevarade gamla stad.
Idag är Bhaktapur ett levande kulturarv och ett världsarv. I stadens hjärta ligger Durbar torget där det gamla kungliga palatset från 1700-talet fortfarande står kvar, prytt med snidade trädetaljer och en imponerande förgylld port.
Efter besöket åker vi till vårt hotell i Kathmandu och checkar in. På kvällen samlas vi för en gemensam välkomstmiddag.
-
Dag 3 Bandipur
Vi färdas med vår egen buss till den gamla bergsbyn Bandipur. Resan tar cirka 5–6 timmar (169 km) och vi gör ett stopp längs vägen för lunch. Bandipur är en charmig ort belägen på 1 050 meters höjd. Känd för sin välbevarade Newari arkitektur och sin lugna, bilfria stadskärna. Här bor omkring 15 000 invånare och den centrala delen av byn är mycket trivsam att promenera i – med små butiker, kaféer och traditionella hus.
Om vädret tillåter får vi här, för första gången under resan, se Himalaya med de mäktiga topparna i Annapurna-massivet, såsom Langtang, Manaslu och Ganesh Himal.
-
Dag 4 Pokhara
Efter frukost beger vi oss av vidare till Nepals andra största stad Pokhara. Vi åker genom ett vackert landskap och byar där vi kan se något av det nepalesiska vardagslivet. Bussresan tar cirka tre - fyra timmar (77 km). Väl framme väntar ett härligt hotell med pool och från stan, utsikt över de snöklädda bergen. I Pokhara har man Himalaya mycket närmre till hands än vad vi haft i Kathmandu och Bandipur.
Väl framme i Pokhara checkar vi in på ett trevligt hotell med pool. Pokhara ligger vackert vid sjön Phewa och är en lugn och lättillgänglig stad med stort utbud av restauranger.
-
Dag 5 Pokhara
Vi börjar dagen med ett besök i ett tibetanskt flyktingläger strax utanför Pokhara. Lägret liknar mer en liten by där böneflaggor svajar i vinden och vardagen präglas av tibetansk kultur och tradition. Hit har tibetaner flytt sedan slutet av 1950-talett. Vi får en fin inblick i deras liv, religion och hantverk. Här finns vackra tangkha-målningar (buddhistiska konstverk) och genuint hantverk – både att beskåda och köpa.
Efter detta intressanta möte fortsätter vi till fredsstupan som ligger högt ovanför Pokhara (1100 möh). Stupan byggdes som en symbol för fred av japanska buddhistmunkar och stod färdig 1999. Härifrån har vi fantastiska vyer över sjön Phewa, staden och de snöklädda Himalayatopparna i bakgrunden. Från stupan går vi på en stenlagd gångväg ned mot sjön. En lugn promenad på cirka 45 minuter och 300 höjdmeter.
Väl nere vid sjön kliver vi ombord de traditionella träbåtarna och korsar vattnet tillbaka till Pokhara. Lunch serveras efter återkomsten och därefter har ni egen tid att utforska omgivningarna.
För den som vill finns möjlighet att ta linbanan upp till Sarangkot för ännu mer imponerande bergsvyer eller besöka närliggande tempel eller International Mountain museet. Er färdledare hjälper gärna till med tips och praktisk information.
-
Dag 6 Pokhara
En resa till Nepal är kanske inte komplett utan att ha befunnit sig mitt bland bergen. Idag får vi uppleva Nepals storslagna bergslandskap genom en lättare dagsvandring i Annapurna massivet.
Vi börjar med en kort bussresa till byn Kande (1700 möh) där vandringen tar sin början. Stigen leder oss långsamt uppåt i cirka två timmar genom skog och terrassodlingar till Australian Camp beläget på 2 060 meters höjd. Härifrån har vi magnifik utsikt över Himalaya med toppar som Annapurna South (7 291 m), Hiunchuli (6 440 m), Machhapuchhre (6 993 m) och Lamjung Himal. Namnet "Australian Camp" uppstod efter att en grupp österrikare slog läger här på 1980-talet men på grund av uttalssvårigheter blev det så småningom "Australian" istället för "Austrian".
Efter en paus för att njuta av utsikten fortsätter vi nedåt i cirka en timme till byn Dhampus som ligger på 1 650 meters höjd. Byn är hem för folkgruppen Gurung och är en av de mest fotograferade i Annapurnaområdet med sina vackra stenhus, blomstrande trädgårdar och de mäktiga bergstopparna som kuliss. Vandringen avslutas med en nedstigning på ytterligare cirka 300 höjdmeter genom risfält och terrasser till byn Phedi där vår buss väntar för att ta oss tillbaka till Pokhara.
Den totala vandringstiden är cirka 5-6 timmar med en höjdskillnad på ungefär 500 meter uppför och 900 meter nedför. En naturnära och minnesvärd dag bland Himalayas skönhet.
-
Dag 7 Pokhara- Kathmandu
Tidig förmiddag flyger vi tillbaks till Kathmandu. Vi åker direkt till den tibetanska stadsdelen Boudha där tusentals tibetaner bosatte sig efter flykten från Tibet på 1950 talet. Området har sedan dess utvecklats till ett levande centrum för tibetansk kultur och buddhism med kloster, hantverksbutiker och böneflaggor som svajar i vinden.
Mitt i detta område ligger stupan Boudhanath. Ett av Nepals mest ikoniska landmärken och ett av världens största buddhistiska monument. Den enorma vita kupolen är omgiven av bönehjul och på tornet är Buddhas ögon målade på alla fyra sidor. Ögonen symboliserar Buddhas visdom och närvaro i alla riktningar. Stupan tros ha byggts under 500-talet och är idag ett världsarv. Vi intar vår lunch medan vi blickar ut över Boudhnath och insuper atmosfären.
På kvällen åker vi till Pashupatinath som är ett av Nepals viktigaste och heligaste hindutempel. Templet är tillägnat guden Shiva och ligger vid floden Bagmati som anses vara helig. Här får vi uppleva en traditionell kvällsritual med eld, rökelse, musik och böner som utförs av präster vid flodstranden.
-
Dag 8 Paro - Thimpu, Bhutan
På förmiddagen flyg till Bhutan. Vid fint väder har vi fantastiska vyer över Mt Everest under flygresan. Vi landar i staden Paro men fortsätter direkt till huvudstaden Thimpu, en dryg timmes körning. Att resa i Bhutan är väldigt speciellt. Här finns inga tåg och i princip bara två vägar. De geografiska förutsättningarna omöjliggör snabba transporter och snitthastigheten ligger mellan 30-35 km/h. Undantaget är den nya vägen mellan Paro och huvudstaden Thimphu. Denna byggdes i samband med att den nye konungen kröntes 2008.
På en kulle strax innan vi når Thimpu finns en av världens största buddhastatyer. Det är den relativt nyöppnade platsen Buddha Point där en gyllene Buddha sitter i lotusställning ovanpå en stor meditationssal. Den sittande Buddhan är 54 meter hög och är dedikerad till världsfred och lycka.
Vi når staden Thimpu i lagom tid för en sen lunch. I Bhutan ingår samtliga måltider och det kommer inte gå åt mycket pengar under denna tid. På senare år har staden vuxit till närmare 100 000 invånare och biltrafiken har blivit rikligare. Bhutan stoltserar dock fortfarande med att kunna säga att de är det enda land på jorden som inte har några trafikljus i huvudstaden.
Dagen avrundas med ett stadspromenad som avslutas vid den stora bågskyttearenan. Bågskytte är Bhutans nationalsport och har vi tur ser vi några som övar eller kanske tävlar just idag. Det är ett roligt skådespel, inte minst att bevittna de ganska hånfulla danser man gör när någon missat grovt.
Till middagen får vi besök av en expert på bruttonationallycka, Bhutans unika sätt att mäta välstånd.
Bruttonationallycka (Gross National Happiness) är ett alternativ till traditionella ekonomiska mått som BNP och utvecklades i Bhutan redan 1972 av dåvarande kungen Jigme Singye Wangchuck. Syftet är att sätta människors välbefinnande i centrum för samhällsutvecklingen, snarare än att fokusera enbart på ekonomisk tillväxt.
-
Dag 9 Thimpu
Efter frukost tar vår buss oss till munkklostret Dechenphu där vi i år (2026) har turen att pricka in den färgstarka endagsfestivalen Dechenphu Tshechu. Här samlas lokalbefolkningen som dagen till ära klär upp sig extra fint.
Munkarna spelar musik och framför traditionella maskdanser. De fantasifulla maskerna föreställer både gudar, demoner och mytologiska gestalter ur Bhutans rika berättartradition. Varje mask är ett konstverk i sig med snidade ansikten, utstickande ögon, horn eller vassa tänder. Det är en ett fängslande skådespel som händer framför oss och vi är här hela förmiddagen.
Vid retur till Thimpu besöker vi hantverksskolan. Bhutan har en mycket uttalad strategi om att man vill behålla sina traditioner så långt det bara går. Väldigt många bär de traditionella kläderna khira för kvinnor och kho för män. Alla byggnader i landet byggs efter en given tradition där tak, fönster och dörrar ska se ut på ett speciellt sätt och även färgsättningen görs efter vissa krav. Till och med bensinstationerna har sin speciella prägel. Det blir mycket tydligt när vi besöker skolan där elever utbildas i de 13 olika hantverken – måleri, träsnideri, broderi, skulptur och mycket annat. Vi visas runt i skolan och får lära oss hur de olika hantverken lärs ut och hur de framställs.
Vi besöker även det nationella Textilmuseet som bland annat har en samling fantastiska antika textilföremål som är exklusiva för Bhutan. De komplicerade mönstren representerar religiösa och sociala händelser. För att uppmuntra bevarandet av de traditionella textilmönstren anordnar museet olika tävlingar. En konstform som kräver åratal av träning och en stor dos tålamod.
-
Dag 10 Punakha
På vägen till Punakha passerar vi Dochu La-passet beläget på 3.050 m.ö.h. Vid klart väder har man en fantastisk utsikt över Himalayas snöklädda toppar. Böneflaggorna vajar för vinden och det finns också 108 nybyggda stupor. Vägen slingrar sig sakta nedför bergen och ganska snart ändrar landskapet karaktär fr skogsklädda kullar till ett mer uppodlat landskap.
På vägen till Punakha stannar vi i Lobesadalen där vi äter lunch gör en kortare vandring till fertilitetstemplet Chimi Lhakhang. Detta tempel är tillägnat Den gudomlige galningen som kom hit till trakterna på 1400-talet. Enligt sägnen blev kvinnorna i hans närhet snabbt gravida så sedan denna dag har galningen, som var en helig man, vördats som en fertilitetens gudomlighet. Dyrkan för Den gudomlige galningen visas genom att enorma fallosar målas på de bhutanesiska husens väggar och stora träsnoppar hänger ned från taken. Ett ganska absurt inslag i den annars så estetiskt perfekta bhutanesiska arkitekturen.
På eftermiddagen når vi Punakha och vi besöker då Pungthang Dechen Dzong, ett av de vackraste forten i Bhutan inklämt mellan två floder (Pappafloden och Mammafloden). Grundstenen till fortet lades 1637 och fungerade som kungahus och huvudstad för Bhutan ända fram till mitten av 1900-talet då Thimphu övertog funktionen som huvudstad. Under vintertid flyttar de munkar som bor i Thimphu till Punakha eftersom klimatet där är mer drägligt.
-
Dag 11 Paro
Idag åker vi tillbaka till Paro där vi landade för ett par dagar sedan. Paro är en liten småstad men som också är landets kulturella vagga. Här finns så många av de viktigaste och största religiösa kultplatserna.
Vi gör ett besök på Nationalmuseet som erbjuder en utmärkt introduktion till Bhutans rika natur och kultur. Utställningarna spänner över allt från landets unika flora och fauna till traditionella bhutanesiska masker, dräkter och mycket mer. Museet är inhyst i den imponerande runda byggnaden Ta Dzong som är ett arkitektoniskt landmärke i sig.
-
Dag 12 Paro
Runt omkring Paro tornar bergen upp sig och sevärdheterna är många. Idag besöker vi Taktsangklostret, eller "Tigerns Näste", vilket fick sitt namn av Guru Rinpoche som under 700-talet sägs ha ridit på en tigerhona på flykt från fiender och slutligen tagit sin tillflykt till en grotta på den plats där klostret ligger idag. Klostret ligger fantastiskt vackert på en klippvägg och nås enbart till fots eller halvvägs med häst. Räkna med ca en timmes vandring till den bästa utsiktspunkten som också har en enklare restaurang och ytterligare någon timme om du vill komma fram till själva klostret.
Utflykten tar merparten av dagen men vi försöker hinna med ett besök på Bhutans äldsta och mest genuina tempel, Kyichu från 600-talet innan vi tar oss till hotellet igen. För dem som önskar går det också att avsluta dagen i Paros trevliga stad. Här finns flera fina butiker som säljer bhutanesiska hantverk.
-
Dag 13 Kathmandu
Flyget tillbaka till Nepal går tidigt på morgon. Vi åker tillbaks till samma hotell som vi var på tidigare och lämnar vårt bagage. En stillsam promenad genom Kathmandus färgstarka och myllrande kvarter tar oss till Durbartorget som i sig är ett världsarv. Träpaviljongen Kasthamandap som givit namn åt Kathmandu totalförstördes i jordbävningen 2015 ligger här och är idag fullt återställd.
Vi förlägger merparten av vår morgonpromenad i denna levande stadsdel och ser det religiösa livet då det är som mest aktivt. Vi gör bland annat ett besök i den levande gudinnan Kumaris hem. Denna gudinna väljs på ett liknande sätt som Dalai Lama och är den viktigaste levande gudomlighet som finns inom newarikulturen. Hennes hem är också en fantastisk skatt för att se fina träsniderier.
Vid sidan av torget ligger Kumari Ghar. Ett palats i vacker newaristil med rika trädetaljer och traditionell arkitektur. Här bor den levande gudinnan Kumari som endast visar sig vid särskilda religiösa ceremonier. Med en stor dos av tur kan vi få en skymt av henne från den lilla men vackra innergården.
Avskedsmiddag på kvällen då vi summerar en händelserik resa.
-
Dag 14 Kathmandu
Idag har vi förmiddagen att på egen hand strosa omkring och se mer av staden. Er färdledare kan ge er tips på ställen att besöka för dagen.
Sen eftermiddag ses vi igen för att gemensamt ta oss till flygplatsen för vårt sena nattflyg.
-
Dag 15 Hemkomst
Ankomst i Stockholm under morgonen.
Resfakta och pris
- Dag 1-2 Flyg till Nepal, Kathmandu
- Dag 3 Bandipur
- Dag 4 Pokhara
- Dag 5 Pokhara
- Dag 6 Pokhara
- Dag 7 Pokhara- Kathmandu
- Dag 8 Paro - Thimpu, Bhutan
- Dag 9 Thimpu
- Dag 10 Punakha
- Dag 11 Paro
- Dag 12 Paro
- Dag 13 Kathmandu
- Dag 14 Kathmandu
- Dag 15 Hemkomst
- –
- –
Allt detta ingår:
- Flyg från Stockholm inklusive skatter, avresa från Köpenhamn och Göteborg mot tillägg (andra avreseorter på förfrågan).
- Investering i klimatpositiva projekt, läs mer här.
- Flyg Pokhara – Kathmandu, inkl. flygskatt.
- Flyg Kathmandu - Paro tur och retur.
- Alla transporter med flyg och buss enligt programmet.
- Alla utflykter, nationalparksavgifter och inträden enligt programmet, såsom i Nepal; stupan Boudnath och Durbar torget i Kathmandu, fredsstupan och båttur på Phewas Tal i Pokhara samt nationalparksavgift till Annapurna. I Bhutan; Nationalmuseum och Tigerns näste i Paro, Hantverksskolan och Textilmuseet i Thimpu samt festival i Dechenpu klostret (2026), Punakha dzong.
- Svensk färdledning och lokala guider.
- Del i dubbelrum på hotell inkl frukost. Reser du ensam kan du välja att boka enkelrum mot pristillägg eller att boka del i dubbelrum. Blir det ojämnt antal resenärer står vi i så fall för den extra kostnad det innebär med enkelrum (gäller alltid vid bokning tidigare än 60 dagar före avresa, därefter på förfrågan).
- Helpension under vistelsen i Bhutan (5 dagar) och halvpension i Nepal med frukost samt lunch eller middag.
- Utförlig skriftlig deltagarinformation
- Visum till Bhutan.
- All dricks.
Vad ingår inte i resans pris?
- Måltider som ej nämns ovan, dryck.
- Visum till Nepal (som gäller för inträde två gånger till Nepal) ordnas vid ankomst till Kathmandus flygplats (15 dagars visum f.n 30 usd).
Bilder
Resväg
Råd och tips
Klicka här för att läsa om klimat, valuta och fler praktiska tips inför en resa till Nepal.
Klicka här för att läsa om klimat, valuta och fler praktiska tips inför en resa till Bhutan.
Du som skall resa med oss kommer att få ytterligare praktisk information och tips som är anpassad efter den specifika resa och avgång du är bokad på.
Färdledare
Våra resor leds av en svensktalande färdledare med specialkunskaper om just den region dit resan går. Nedan presenterar vi några av våra experter.
-
Josefine Nilsson
Josefine har ett starkt intresse för omvärlden, kulturer och möten med människor. Med en masterutbildning i internationell utveckling har Josefine bott i 7 länder och rest genom över 50. Sydasien och Nepal har en speciell plats i hennes hjärta. Efter jordbävningen i Nepal 2015 var hon projektledare för ett återuppbyggnadsarbete.
Kontaktperson
-
Pernilla Palacios Reseproducent Himalaya
Med ryggsäcken som ständig följeslagare började Pernillas resande redan i 18-årsåldern. Sedan dess har vägen gått till många delar av världen men det är framför allt storslagna bergsmiljöer, starka kulturer och genuina möten som lockar. Hon har bott i både Peru och Australien och har genom åren tillbringat mycket tid i Himalaya. Vandringar i bergen och möjligheten att lära känna nya platser och livsstilar fortsätter att inspirera. Att få omsätta egna erfarenheter till resor för andra känns därför både naturligt och roligt.
Idag ansvarar Pernilla för våra resor till Himalaya, Sydasien och Oceanien.
pernilla@varldensresor.se
Fler resor du kan vara intresserad av
-
Vi reser till Bhutan när en av landets största festivaler äger rum, Paro Tsechu. Vi färdas över höga pass genom tre dalgångar med magnifika skogar, tar del av det levande klosterlivet och ser några av landets magnifika fort, dzong.
-
19 dagarNästa avgångTyp av resa
- SvD accent
-
Från Amritsar reser vi till Dharamsala och Himachal Pradesh. Över flera pass på 5000 meter tar vi oss till Ladakhs karga ökenlandskap omgärdat av Himalayas snöklädda toppar.
