Strövtåg i Nepal och Bhutan
Typ av resa
Välj din avgång
Avreseort väljer du när du anger dina personuppgifter i nästa steg.
Strövtåg i Nepal och Bhutan
Resan går till Nepal och Bhutan under en period när Himalayas sluttningar är fyllda med rosaskimrande rhododendron. Under fyra dagar gör vi en lättare vandring längs leden Annapurna Panorama. Här har vi flera av Himalayas 8000 meters toppar i blickfånget. Vi gör även kortare strövtåg i Kathmandudalen samt till Tigerns näste och Tangoklostret i Bhutan. Resan tar oss till den vackra newaribyn Bandipur och till flera av Kathmandus unika världsarv. I Bhutan njuter vi av arkitekturen i de fantastiska 1600-tals forten och får vara med på en av Bhutans största festivaler, Paro Tsechu.
Resfakta och pris
- Dag 1-2 Flyg till Kathmandu, Nagarkot
- Dag 3 Nagarkot
- Dag 4 Bandipur
- Dag 5 Annapurna Panorama, Ulleri
- Dag 6 Annapurna Panorama, Ghorepani
- Dag 7 Annapurna Panorama, Ghorepani
- Dag 8 Annapurna Panorama, Pokhara
- Dag 9 Pokhara
- Dag 10 Kathmandu
- Dag 11 Thimpu, Bhutan
- Dag 12 Thimpu
- Dag 13 Punakha
- Dag 14 Paro
- Dag 15 Tigerns näste, Paro
- Dag 16 Kathmandu
- Dag 17 Hemresa
- –
Allt detta ingår:
- Flyg från Stockholm till Kathmandu tur och retur inklusive flygskatt. (anslutning från Köpenhamn, Göteborg och Oslo kan ordnas mot pristillägg)
- Investering i klimatpositiva projekt, läs mer här.
- Flyg Pokhara – Kathmandu, inkl. flygskatt
- Flyg Kathmandu - Paro - Kathmandu, inkl. flygskatt
- Alla transporter med flyg och buss enligt programmet.
- Alla utflykter, nationalparksavgifter och inträden enligt programmet, såsom i Nepal; Changu Narayan, Bhaktapurs gamla stad, Boudnath i Kathmadudalen samt vandringstillstånd till Annapurna Panorama samt i Bhutan; Nationalamuseum, Tigerns näste i Paro, Hantverksskolan i Thimpu, Tango kloster och Punakha dzong
- Svensk färdledning och lokala guider.
- Del i dubbelrum på hotell inkl frukost. Reser du ensam kan du välja att boka enkelrum mot pristillägg eller att boka del i dubbelrum. Blir det ojämnt antal resenärer står vi i så fall för den extra kostnad det innebär med enkelrum (gäller alltid vid bokning tidigare än 60 dagar före avresa, därefter på förfrågan)
- Helpension under vistelsen i Bhutan (5 dagar) samt dagarna du vandrar i Nepal dagarna 5 - 7. Frukost alla dagar och utöver det ingår ytterligare tre måltider.
- Utförlig skriftlig deltagarinformation.
- Visum till Bhutan
- All dricks
Vad ingår inte i resans pris?
- Måltider som ej nämns ovan, dryck
- Visum till Nepal söks på flygplatsen i Kathmandu till egen kostnad (50 USD)
Svårighetsgrad: För denna resa behövs en god grundfysik då vi går i varierad terräng. Under strövtågsdagarna i Annapurna är vi ute hela dagar och bor i enkla tehus (enklare hotell). Vi går på höjder mellan 1500 - 3200 möh men vi övernattar aldrig över 3000 möh. Som mest går vi upp cirka 700 höjdmeter på en och samma dag.
Är du inte redan DN-prenumerant tecknar du enkelt en prenumeration på DNs hemsida innan du reser iväg, klicka här, prenumerationer finns från 59 kr.
Resplan
-
Dag 1-2 Flyg till Kathmandu, Nagarkot
Vi anländer på förmiddagen dag 2 och fortsätter mot bergsbyn Nagarkot. Längs vägen äter vi lunch.
Nagarkot är beläget på 2200 möh och ligger precis på kanten till Kathmandudalen. Om vädret är klart har vi en
magnifik utsikt över Himalaya och får flera toppar över 8000 meter i blickfånget.
Nagarkot, som tidigare var sommarresidens åt kungafamiljen, är idag uppskattat för sina natursköna vandringsleder och stigar. Vi tar oss en kortare promenad i området och njuter av bergsluften och vyerna.
På kvällen samlas vi för att äta vår välkomstmiddag på hotellet och får en god natts sömn inför det kommande äventyret.
-
Dag 3 Nagarkot
Himalayamassivet kan vi se från hotellets terrass när vi vaknar upp denna morgon. Efter frukost börjar vi resans första strövtågsdag som är relativt lättsam. Dagen inleds med en kort bilfärd på 15 minuter följt av en 1,5 timmes vandring. Vi går nedför stigar som leder genom charmiga byar bebodda av Tamang-folket, en tibetansk grupp. Många av husen är tre våningar höga med halmtak och har både djur och små odlingsplättar för grönsaker. Under vår promenad får vi en inblick i det vardagliga livet i dessa byar.
Vi möts upp av vår buss för en kortare bilfärd till byn Telkot. Härifrån fortsätter vi till fots i två timmar till hindutemplet Changu Narayan. Tidigare ansågs alla kungarna i Kathmandudalen vara inkarnationer av Vishnu och vi hittar många vackra Vishnutempel i området. Inget är mer fantastiskt än Changu Narayan-templet där delar härstammar från 500-talet och huvudtemplet byggdes på 1700-talet. Changu Narayan är ett världsarv.
Efter templet tar vi vår buss till Bhaktapur för lunch. Därefter gör vi en rundtur till fots genom den gamla staden, en av de tidigare huvudstäderna i Kathmandudalen. Kathmandu tog form på 1100-talet under Malladynastin och från 1400-talet delades staden upp i tre olika kungadömen; Patan, Bhaktapur och Kathmandu. Bhaktapur grundades av newarifolket som fortfarande dominerar här. Staden är känd för sina hantverkstraditioner och många rituella ceremonier. Bhaktapur har, precis som sina två systerstäder, kvar bruket med Kumari, en levande gudinna.
Vi besöker Durbartorget med sina hindutempel. Hela Bhaktapur liknar ett stort museum, men med 80 000 invånare blir det onekligen ett väldigt levande museum.
Vi återvänder till Nagarkot för ännu en trevlig middag.
-
Dag 4 Bandipur
Vi lämnar idag Kathmandudalen och åker buss västerut i cirka 5 - 7 timmar till en by som heter Bandipur. Sträckan är knappt 15 mil, men både i Nepal och Bhutan ska man inte räkna med att det går att resa mer än ca 30 km i timmen. Bandipur är en vacker by som är en gammal ort i klädsam newari-arkitektur, belägen högt över huvudvägen mellan Kathmandu och Pokhara. Vi bor på ett hotell med härliga vyer över dalen.
På eftermiddagen tar vi en promenad i byn som avslutas på en höjd där den gamla handelsplatsen Thundikel en gång låg. Thundikel var en viktig knutpunkt längs den historiska handelsleden mellan Indien och Tibet.
Härifrån får vi mäktiga vyer över Himalaya och för första gången ser vi topparna i Annapurna, och vi ser även Langtang, Manaslu och Ganesh Himal.
-
Dag 5 Annapurna Panorama, Ulleri
Vi fortsätter med vår buss i cirka tre timmar till Tikhedunga där vi påbörjar vår vandring längs Annapurna Panorama-leden.
Dagens vandring startar på 1 500 möh och det tar ungefär tre timmar till vårt mål, Ulleri, som ligger på 2 000 möh. Från starten vid Tikhedunga korsar vi några broar över Bhurungdifloden innan vi börjar den branta stigningen uppför ett flertal trappor till Ulleri. Vi tar ordentliga pauser längs vägen och det finns flera platser där vi kan stanna för att dricka te. På eftermiddagen når vi Ulleri där vi övernattar på ett tea house.
Under de kommande dagarna kommer vi att vandra cirka tre mil med en stigning på 800 meter som mest. Vi kommer aldrig att vara på högre höjd än 3 200 meter så risken för höjdsjuka är minimal. Vandringens höjdpunkter är närheten till Himalaya där vi vid flera tillfällen kommer att ha 8 000-meterstoppar som Annapurna 1 och Dhaulagiri på nära håll. Vi är här när rhododendron blommar vilket gör vandringen än mer vacker.
Under tre nätter bor vi på enkla hotell, så kallade tea houses. Vi behöver inte själva bära någon packning.
-
Dag 6 Annapurna Panorama, Ghorepani
Andra dagens vandring är inte lika bryskt brant. Idag varvar vi en del trappor med längre partier av stigar. I byn Banthanti äter vi vanligtvis vår lunch och därefter blir rhododendronträden alltmer flertaliga och fortsätter så hela vägen till Ghorepani som är dagens mål.
Ghorepani är en av de större byarna längs vandringen. Nästan alla husen går i blått och byn befolkas mestadels av en etnisk minoritet som kallas magar. Här är också turismen mer utvecklad än i övriga byar i närområdet och har fler tea houses. Vi kommer att bo här två nätter.
-
Dag 7 Annapurna Panorama, Ghorepani
För dem som önskar gör vi en riktigt tidig morgonvandring cirka en timme till vandringens högsta punkt, Poon Hill, belägen på 3 210 meters höjd. Härifrån har vi magnifika vyer över Himalaya med Dhaulagiri mitt i blickfånget. Vi vandrar i mörkret med pannlampor som lyser upp vår väg och når Poon Hill precis i tid för att se den spektakulära soluppgången. För dem som föredrar att sova ut går det bra att gå dit lite senare.
Resten av förmiddagen har vi egen tid för att äta frukost och utforska byn. Runt Ghorepani hittar vi vandringens främsta rhododendronskogar. Sluttningarna är täckta av rosaskimrande rhododendronbuskar och det är magnifikt att blicka ut över dessa röd-rosa fält med Himalaya i bakgrunden. Det finns gott om möjligheter att göra egna utflykter i omnejden.
Tidigt på eftermiddagen gör vi ännu en lättare bestigning. Vi lämnar Ghorepani och går upp på ytterligare en höjd Gurung Hill som ligger på 3 100 meters höjd. Även här brukar rhododendronblomningen vara fulländad. Från Gurung Hill får vi också andra vyer över Himalaya än vad vi sett tidigare. Vi återvänder till Ghorepani för ytterligare en natt.
-
Dag 8 Annapurna Panorama, Pokhara
En fin avslutande vandring som nästan uteslutande är nedför. Vi går samma väg till Ulleri som vi kom ifrån. Om vandringen uppför tog närmare sex timmar så går vi idag på 3 - 4 timmar.
Efter lunch i Ulleri tar vi buss till Pokhara som är Nepals näst största stad. Pokhara ligger vackert vid Phewa-sjön med utsikt över Machapuchare, även känd som Fishtail efter sin karatäristiska form.
Här kommer vi att bo på en mycket trevlig resort inne i staden där vi har tillgång till swimmingpool och alla andra bekvämligheter som spa. Här kan vi verkligen pusta ut och njuta av lite välförtjänt avkoppling efter våra dagar på berget.
-
Dag 9 Pokhara
Idag har vi hela dagen på oss för återhämtning och egna aktiviteter. Kanske vill ni ta en rofylld båttur på den vackra Phewa sjön, besöka Fredsstupan, eller promenera genom staden. Här finns ett stort utbud av restauranger, barer och mysiga ställen där ni kan njuta av en jazzkonsert eller annan underhållning.
För den äventyrslystne finns möjligheten att ta linbanan upp till Sarangkot där ni får en fantastisk panoramautsikt över staden och de omgivande bergen.
Er färdledare hjälper er gärna med förslag på aktiviteter och utflykter.
-
Dag 10 Kathmandu
På morgonen flyg till Kathmandu. Denna gång väljer vi att bo centralt i Kathmandu för att också få se mer av själva staden. Kathmandu har officiellt bara en dryg miljon invånare, men räknar man med förstäder och alla de nepaleser som vistas här ändå så är befolkningen snarare 4-5 miljoner invånare. Kathmandu är ett myllrande kaos i förhållande till allt annat vi besöker på resan, men ett charmigt sådant. I Kathmandudalen finns hela sju världsarv, varav vi redan besökt två när vi var här första gången. Nu väntar ytterligare en när vi åker till den tibetanska stadsdelen Boudha.
Hit har tibetaner flytt allt sedan 50-talet och idag är hela stadsdelen som att komma till Tibet, men med tydliga nepalesiska förtecken. Här ligger också stadens viktigaste tibetanska tempel Bodhnath. En enorm stupa utgör kärnan av tempelområdet.
-
Dag 11 Thimpu, Bhutan
På förmiddagen flyg till Bhutan. Vid fint väder har vi fantastiska vyer över Mt Everest under flygresan. Efter ankomst transfer en dryg timme till landets huvudstad Thimpu. Ingenstans går det att köra riktigt snabbt i Bhutan och man får räkna med att vi färdas ca tre mil per timme under de kommande dagarna. Vi kommer till Thimpu i lagom tid för en sen lunch. I Bhutan ingår samtliga måltider och det kommer inte gå åt mycket pengar under denna tid.
På eftermiddagen besöker vi Thimpus hantverksskola. Bhutan har en mycket uttalad strategi om att man vill behålla sina traditioner så långt det bara går. Det är en del av det fenomen som kallas bruttonationallycka och som blivit det Bhutan blivit mest känd för i omvärlden. Att man gör allt för att behålla sedvänjor och traditioner i Bhutan är väldigt tydligt. Väldigt många bär de traditionella kläderna khira för kvinnor och kho för män. Alla byggnader i landet byggs efter en given tradition där tak, fönster och dörrar ska se ut på ett speciellt sätt och även färgsättningen görs efter vissa krav. Till och med bensinstationerna har sin speciella prägel. Det blir mycket tydligt när vi besöker skolan där elever utbildas i de 13 olika hantverken – måleri, träsnideri, broderi, skulptur och mycket annat. Vi visas runt i skolan och får lära oss hur de olika hantverken lärs ut och hur de framställs.
Vi gör en stadsvandring i centrala Thimpu. På senare år har staden vuxit till närmare 100 000 invånare och biltrafiken har blivit rikligare. Bhutan stoltserar dock fortfarande med att kunna säga att de är det enda land på jorden som inte har några trafikljus i huvudstaden.
Vi åker till stadens centrala stupa. Här samlas alltid massor av folk för att cirkumambulera (gå runt) pagoden samt prostrera (lägga sig raklång) framför stupan. Det är ett riktigt folkliv att komma hit.
-
Dag 12 Thimpu
I bergen norr om Thimpu gömmer sig några av landets absolut vackraste kloster. Vi åker ut ur staden och ser Thimpus mest imponerande byggnader. Thimpus (fort) som kallas Trashi Chhoe Dzong är landets viktigaste säte. Härifrån styrde kungen över landet fram till dess att han självmant abdikerade 2008. Han har idag kvar vissa funktioner här liksom att delar av både parlament, militär och de viktigaste buddhistiska munkarna finns här. I Bhutan blandas allt ihop och det är inte för mycket att säga att kungen fortfarande har väldigt mycket att säga till om i Bhutan, även om han inte längre officiellt styr.
Vi följer Dechenfloden ut ur staden och passerar en väldigt fin muralmålning av Guru Rinpoche till dess vi kommer till foten av det berg där klostret Tango är beläget. Vi går i en dryg timme upp cirka 300 höjdmeter till Tango. Den gudomlige galningen (information senare) byggde detta kloster på 1400-talet. Idag är det en enorm byggnad i tre våningar som både är ett pilgrimsmål, kloster samt en skola för blivande munkar. Här studerar de i sex år för att kunna bemästra alla sutror. Vi går runt i klostret och träffar munkar som studerar. Vi går till fots samma väg vi kom och åker åter till Thimpu tidig eftermiddag.
Resten av dagen fri för eget förfogande. Er färdledare hjälper er till rätta så ni får göra vad ni önskar. Thimpu har ett fint Textilmuseum, bågskyttestadion har ofta träningar eller matcher och det finns gott om butiker för att handla hantverk.
-
Dag 13 Punakha
Att resa i Bhutan är väldigt speciellt. Det finns bara en flygplats, inga tåg och i princip bara två vägar. På vägen till Punakha passerar vi Dochu La-passet beläget på 3.050 m.ö.h. Vid klart väder har man en fantastisk utsikt över Himalayas snöklädda toppar. Böneflaggorna vajar för vinden och det finns också 108 nybyggda stupor.
Vägen slingrar sig sakta nedför bergen och ganska snart ändrar landskapet karaktär. Från de skogsklädda kullarna till ett mer uppodlat landskap. På vägen till Punakha stannar vi i Lobesadalen där vi äter lunch gör en kortare vandring till fertilitetstemplet Chimi Lhakhang.
Detta tempel är tillägnat Den gudomlige galningen som kom hit till trakterna på 1400-talet. Enligt sägnen blev kvinnorna i hans närhet snabbt gravida så sedan denna dag har galningen, som var en helig man, vördats som en fertilitetens gudomlighet. Dyrkan för Den gudomlige galningen visas genom att enorma fallosar målas på de bhutanesiska husens väggar och stora träsnoppar hänger ned från taken. Ett ganska absurt inslag i den annars så estetiskt perfekta bhutanesiska arkitekturen.
Det kanske bästa exemplet på den högstående bhutanesiska arkitekturen står näst på tur. På eftermiddagen besöker vi Pungthang Dechen Dzong, troligtvis det vackraste fortet i Bhutan. Dzongen ligger oerhört vackert beläget precis där floderna mammafloden och Pappafloden möts. Grundstenen till fortet lades 1637 och fungerade som en centraladministrativ enhet för Bhutan ända fram till mitten av 1900-talet då Thimphu övertog funktionen som huvudstad. Under vintertid flyttar de munkar som bor i Thimphu till Punakha eftersom klimatet där är mer drägligt. Även här på fortet i Punakha finns vissa byggnader som reserverats för kungafamiljen. Vi bor över natten i Punakha.
-
Dag 14 Paro
Vi åker tillbaka till Paro vilket tar ca 3 timmar. Tidpunkten för denna resa sammanfaller med Paros stora årliga festival, Paro Tsechu. Här kommer vi vara med på Paro Tsechu, stadens stora festival med maskdanser och rituella ceremonier. De firar denna mellan 8 och 12 april 2025 och och vi anpassar tiderna efter vad som händer här på festivalen.
Även festivalerna är en del av bhutanesernas starka vilja att bibehålla traditionerna. Alla som bor i närområdet kommer med sina finaste kläder. Kvinnorna bär sina khira och männen har kho. Det blir en riktig folkfest med mat och dryck. Vi är med så mycket vi bara vill.
Platsen för Paros stora festival är Rinpung Dzong, som majestätiskt överblickar hela dalgången. Denna plats användes under inspelningen av Bernardo Bertuluccis film "Lille Buddha" vilken är en av få filmatiseringar från Bhutan som nått utanför landets gränser. En dzong är i egentlig mening en kombination av en administrativ enhet och klosterverksamhet. De största byggdes som fortliknande inrättningar under den tid då hotet från närliggande grannar var som störst. Trots att många av forten är restaurerade hittar man fortfarande intakta konstruktioner och den arkitektoniska skönheten är överväldigande. I Rinpung bor uppemot 200 munkar och klosterlivet är mycket aktivt.
-
Dag 15 Tigerns näste, Paro
Vi har sparat en riktig höjdpunkt till vår sista dag i Bhutan. Paro är omgivet av höga berg och i många fall hittar man kloster belägna på höjderna. Vi besöker Taktsangklostret, eller Tigerns näste som den är mer berömd som. Namnet kommer från den legend (verklig historia om man frågar bhutaneserna) som säger att Guru Rinpoche under 700-talet ska ha ridit på en tigerhona på flykt från fiender och slutligen tagit sin tillflykt till en grotta på den plats där klostret ligger idag.
Klostret ligger fantastiskt vackert på en klippvägg och nås till fots eller per häst. Räkna med ca en timmes vandring till den bästa utsiktspunkten och ytterligare någon timme om du vill komma fram till själva klostret. Inklusive besök av själva klostret och lunch som vi intar på vägen ned är vi uppe på berget i närmare sex timmar. Det är cirka 600 meter höjdmeter som vi går upp (och ned) för att besöka det fantastiska Tigerns näste.
För den som önskar se mer av Paro finns det möjlighet att åka dit på eftermiddagen. Själva Paro stad, som fortfarande är liten, uppfördes först 1985 och har idag ett flertal butiker och kaféer.
På kvällen äter vi middag på vårt boende och summerar våra dagar i Bhutan.
-
Dag 16 Kathmandu
Flyg till Kathmandu på morgonen och transfer till samma hotell som förra gången vi var i Kathmandu. Vi har en dag till eget förfogande i Kathmandu. Kanske passar du på att se något annat av de världsarv du ännu inte hunnit besökt eller så kanske du lägger tid på att köpa med dig något trevligt hem från Nepal.
På kvällen äter vi avskedsmiddag.
-
Dag 17 Hemresa
Transfer till flygplatsen och flyg till Sverige. Ankomst samma dag till Sverige.
Bilder
Resväg
Klicka här för att läsa om klimat, valuta och fler praktiska tips inför en resa till Nepal.
Klicka här för att läsa om klimat, valuta och fler praktiska tips inför en resa till Bhutan.
Du som skall resa med oss kommer att få ytterligare praktisk information och tips som är anpassad efter den specifika resa och avgång du är bokad på.
Färdledare
Våra resor leds av en svensktalande färdledare med specialkunskaper om just den region dit resan går. Nedan presenterar vi några av våra experter.
-
Elin Sjöberg
Elins bakgrund är starkt länkad till naturen och havet. Uppvuxen till stora delar på en båt blev det seglatser jorden runt redan som barn, och som vuxen har det blivit skepparexamen och Sjöräddningssällskapets utbildning. Passion för berg och vandring kom också tidigt och sedan några år tillbaka arbetar Elin som färdledare både inom Europa och längre bort.
Kontaktperson
-
Pernilla Palacios Reseproducent Himalaya
Att resa har sedan länge varit ett sätt att leva för Pernilla. Passionen är att få lära känna nya kulturer och att vandra i dramatiska landskap. Peru och Nepal är två favoriter dit hon gärna återvänder. År 2000 gick en av många drömmar i uppfyllelse och det var att få komma till Tibet, där hon besökte sitt fadderbarn. Pernilla har även bott i Cuzco, Peru och på senaste resan dit var sonen med. Att resa tillsammans med barn är som att upptäcka världen på nytt! Pernilla ansvarar för resor till Himalaya.
pernilla@varldensresor.se
Välj din avgång
Avreseort väljer du när du anger dina personuppgifter i nästa steg.
Strövtåg i Nepal och Bhutan
Fler resor du kan vara intresserad av
-
Typ av resa
- Tidningen Vi
- Vandringsresor
-
Typ av resa
- Vandringsresor
-
Vi reser genom makalöst vackert landskap till sällan besökta områden och byar. Vi möter folk i hemmiljö och på fältet, ser olika hantverk och praktfulla tempel och fort. Som alltid i Bhutan fascineras vi av den enastående arkitekturen. Följ med till landet annorlunda mitt i dramatiska Himalaya mellan jättarna Kina och Indien.
